window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-167485064-1');
#keto2022-04-09T17:17:00+02:00
00Tarine slane palačinkeBy Pametni ReceptiTarine slane palačinke su jedan od zdravih jutarnjih obroka ukoliko volite da se hranite zdravo ili ste na keto dijeti. Slane palačinke sa šunkom i sirom zvuče kao grešna poslastica za doručak, ali ove slane palačinke ne zahtevaju pokajanje. Lepršave i meke slane palačinke sa šunkom i sirom možete filovati zdravim namirnicama koje sami izaberete. Mi smo pored šunke i sira koristili još i krem sir, zelenu salatu i pomalo kiselih krastavaca. Možete ih poslužiti uz sos od kisele pavlake i malčice majoneza.
00Moja keto salata sa jajimaBy Pametni ReceptiKeto salata sa jajima je nastala jedne večeri kada sam otvorila frižider i gledajući na police razmišljala...keto namirnice...šta imamo? Pomislih nema bolje keto salate od salate sa jajima. ok...jaja...smeju se jesti i to na sve načine. Tako sam krenula...zelena salata...može jedna glavica...mala količina UH... Paradajz...uzeću jedan...da dodam slast...iako ima malo više UH...ali je dozvoljena namirnica. Od 20 propisanih grama UH, dnevno treba da unosite 10 do 15 grama poreklom iz povrća. To može biti i puna činija, što varira zavisno od procenta UH u povrću koje ste odabrali. Povrće se meri sirovo kada računate količinu ugljenih hidrata. Kuvana šunka....na 100g sadrži protein 19g, UH 0, masti 20g....može...domaća pršuta...domaća slanina...obavezno... Na kraju dresing od pavlake, majoneza i limunovog soka... Obrok koji moram ponoviti...i podeliti sa vama.
00Keto čokoladne kuglice sa puterom od kikirikijaBy Pametni ReceptiKeto kuglice sa puterom od kikirikija su idealna keto poslastica kada ste u keto režimu ishrane. Kremasti puter od kikirikija, dekadentna čokolada i samo četiri druga sastojka su sve što vam je potrebno da stvorite savršene kuglice keto kikiriki putera. Recept je predviđen za 5 obroka, porciju čine 2 kuglice, tako da ćete imati slatku poslasticu tokom cele radne nedelje!
00Keto pileći paprikaš sa karijemBy Pametni ReceptiKeto pileći paprikaš sa karijem je jedan idealan keto ručak sa notama Indije! Miris karija, đumbira i kokosovog ulja će vam, dok ga kuvate, nagoveštavati jedan mirisan i ukusan keto obrok. Ovaj pileći paprikaš je dokaz da, iako ste na keto dijeti, možete isporbati razne vrste svetskih kuhinja. Pileći paprikaš se dobro smrzava, tako da možete napraviti duplu porciju i uživati u dobrom ručku nekog drugog dana kada busdete zauzeti. Svakako je toliko ukusan da ga treba ponovo probati.
00Keto Cezar salata sa hrskavom mocarelomBy Pametni ReceptiUkoliko ste na keto dijeti ovaj recept za keto Cezar salatu ima sve što želite u pilećoj Cezar salati: hrskavu iceberg salatu, slatki paradajz, sočnu piletinu i kremasti domaći cezar dresing ... teško je pogrešiti sa tim! Ali najbolji deo je to što smo dodali hrskave galete od sira!
1 2 3

Poslednje sa bloga

Pišite nam…

    Go to Top