window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-167485064-1');
Dijetalno2022-04-09T17:17:00+02:00
00Čokoladni mafini bez brašna, šećera i čokoladeBy Pametni ReceptiČokoladni mafini su jedan od najpopularnijih slatkiša u celom svetu. Poslednjih godina mafini su dobili mnogo zdravih verzija koje su podjednako ukusne. Ovaj recept je jedna zdravija varijanta čokoladnih mafina bez brašna, belog šećera i čokolade. Čokoladni mafini po ovom receptu ne sadrže gluten, a možete ih jesti i ukoliko ste na keto dijeti. I ako ste pomislili da su teški za pripremu, varate se, veoma su jednostavni i laki.
00Primavera punjena piletinaBy Clever ChefPunjena piletina Primavera je jedan od obroka koji se "jede" i očima. Tako i kažu... da jedemo očima. Pa, ako je to istina, onda ova punjena piletina nije samo prijatna za oko, već je i apsolutno ukusna. Pileće grudi smo napunili crvenom i žutom paprikom, plavim patlidžanom, zelenom tikvicom, ljubičastim lukom i crvenim paradajzom. Dobili smo šarenilo boja i mnoštvo ukusa. Topljena mocerala je dala sočnu koricu i dovršila fantaziju. Prijatno!
00Tarine slane palačinkeBy Pametni ReceptiTarine slane palačinke su jedan od zdravih jutarnjih obroka ukoliko volite da se hranite zdravo ili ste na keto dijeti. Slane palačinke sa šunkom i sirom zvuče kao grešna poslastica za doručak, ali ove slane palačinke ne zahtevaju pokajanje. Lepršave i meke slane palačinke sa šunkom i sirom možete filovati zdravim namirnicama koje sami izaberete. Mi smo pored šunke i sira koristili još i krem sir, zelenu salatu i pomalo kiselih krastavaca. Možete ih poslužiti uz sos od kisele pavlake i malčice majoneza.
00Moja keto salata sa jajimaBy Pametni ReceptiKeto salata sa jajima je nastala jedne večeri kada sam otvorila frižider i gledajući na police razmišljala...keto namirnice...šta imamo? Pomislih nema bolje keto salate od salate sa jajima. ok...jaja...smeju se jesti i to na sve načine. Tako sam krenula...zelena salata...može jedna glavica...mala količina UH... Paradajz...uzeću jedan...da dodam slast...iako ima malo više UH...ali je dozvoljena namirnica. Od 20 propisanih grama UH, dnevno treba da unosite 10 do 15 grama poreklom iz povrća. To može biti i puna činija, što varira zavisno od procenta UH u povrću koje ste odabrali. Povrće se meri sirovo kada računate količinu ugljenih hidrata. Kuvana šunka....na 100g sadrži protein 19g, UH 0, masti 20g....može...domaća pršuta...domaća slanina...obavezno... Na kraju dresing od pavlake, majoneza i limunovog soka... Obrok koji moram ponoviti...i podeliti sa vama.
00Keto Cezar salata sa hrskavom mocarelomBy Pametni ReceptiUkoliko ste na keto dijeti ovaj recept za keto Cezar salatu ima sve što želite u pilećoj Cezar salati: hrskavu iceberg salatu, slatki paradajz, sočnu piletinu i kremasti domaći cezar dresing ... teško je pogrešiti sa tim! Ali najbolji deo je to što smo dodali hrskave galete od sira!
00Kolač sa jabukama i hraskavim prelivomBy Pametni ReceptiKolač sa jabukama i hrskavim prelivom je kolač sa niskim udelom ugljenih hidrata. Savršen je desert uz koji se bez greške možete opustiti. Tople, tanko narezane jabuke Granny Smith pečene na puteru, obogaćene cimetom i posute slojem mrvica od bademovog brašna. Ukoliko niste ljubitelj kiselkastih Granni Smith jabuka, možete se opredeliti za ajdared ili neku drugu vrstu jabuka pogodnih za pečenje. Osim što se lako pravi, kolač sa jabukama sa hrskavim prelivom neverovatno se lako i pojede:-)
1 2 3 4

Poslednje sa bloga

Pišite nam…

    Go to Top