10Svinjski file u slanini sa sosom od kajmakaBy Pametni ReceptiSvinjski file u kajmaku zvuči kao da čitate meni nekog restorana koji u ponudi ima srpsku kuhinju. Takav svinjski file bi sigurno poslužili sa pečenim krompirom. Mi smo odabrali visoko proteinsku kombinaciju svinjskog filea i slanine, ali smo kao prilog dodali grilovano povrće. Dobili smo svinjski file u slanini kao pogodan obrok za proteinske dijete, kao i keto dijetu. Grilovano povrće je jedna od zdravijih opcija konzumiranja povrća. Povrće ne treba grilovati dugo, poenta je da bude pečeno, ali sočno.
10Mafini sa slaninom, sirom i povrćemBy Pametni ReceptiMafini sa slaninom, sirom i povrćem su naš predlog za vaš dijetalni plan. Keto dijeta je jedna od dijeta koja je trenutno najpopularnija u svetu. Promovišu je, ne samo kao način da se dobije i održi željena kilaža, već i kao zdrav način života. A doručak je jedan od najvažnijih obroka putem kojeg dobijamo početnu i važnu energiju. Zato vam predstavljamo jedan keto doručak koji se brzo i lako pravi, veoma je ukusan i u skladu sa pravilima keto ishrane. Mafini sa slaninom, sirom i povrćem su savršen spoj dozvoljenih namirnica i dozvoljenih odnosa ugljenih hidrata, masti i proteina.
00Čokoladni mafini bez brašna, šećera i čokoladeBy Pametni ReceptiČokoladni mafini su jedan od najpopularnijih slatkiša u celom svetu. Poslednjih godina mafini su dobili mnogo zdravih verzija koje su podjednako ukusne. Ovaj recept je jedna zdravija varijanta čokoladnih mafina bez brašna, belog šećera i čokolade. Čokoladni mafini po ovom receptu ne sadrže gluten, a možete ih jesti i ukoliko ste na keto dijeti. I ako ste pomislili da su teški za pripremu, varate se, veoma su jednostavni i laki.
00Primavera punjena piletinaBy Clever ChefPunjena piletina Primavera je jedan od obroka koji se "jede" i očima. Tako i kažu... da jedemo očima. Pa, ako je to istina, onda ova punjena piletina nije samo prijatna za oko, već je i apsolutno ukusna. Pileće grudi smo napunili crvenom i žutom paprikom, plavim patlidžanom, zelenom tikvicom, ljubičastim lukom i crvenim paradajzom. Dobili smo šarenilo boja i mnoštvo ukusa. Topljena mocerala je dala sočnu koricu i dovršila fantaziju. Prijatno!
00Tarine slane palačinkeBy Pametni ReceptiTarine slane palačinke su jedan od zdravih jutarnjih obroka ukoliko volite da se hranite zdravo ili ste na keto dijeti. Slane palačinke sa šunkom i sirom zvuče kao grešna poslastica za doručak, ali ove slane palačinke ne zahtevaju pokajanje. Lepršave i meke slane palačinke sa šunkom i sirom možete filovati zdravim namirnicama koje sami izaberete. Mi smo pored šunke i sira koristili još i krem sir, zelenu salatu i pomalo kiselih krastavaca. Možete ih poslužiti uz sos od kisele pavlake i malčice majoneza.
00Mediteranski pileći burgerBy Clever ChefMediteranski ukus dodao je savršenu aromu u klasičan pileći burger. Tikvice, nana, paradajz, crveni luk i feta sir toliko su poboljšali ukus! Dodali smo tikvice i nanu u meso i dobili toliko sočan burger da se topio u našim ustima. Umesto kečapa i senfa, naš mediternaski pileći burger prekriven je maslinovim uljem, paradajzom i slanim feta sirom. Za još više mediteranskog mirisa poslužite pileće pljeskavice sa tzatziki sosom ili humusom.
1 7 8 9 10

Poslednje sa bloga

Pišite nam…