Piletina i krompir sa začinskim prelivom od putera je brza i lagana večera.
Verovali ili ne, ovaj recept ima malo masti. Sos sadrži manje masti nego klasičan sos od putera, a niko neće primetiti razliku.
Možete ispeći piletinu i krompir na malo drugačiji način i biće veoma ukusno.
Dodajte povrće koje volite i to je to.
Večera je gotova...uživajte!
Posluživanje4 ServingsVreme pripreme15 minutaVreme kuvanja20 minutaUkupno vreme35 minuta
80 ml pileće supe
60 ml otopljenog putera
1 kašičica belog lukasitno iseckanog
2 kašičice svežeg peršunasitno iseckanog
1 kašičica majčine dušicesuve
1 kašičica svežeg ruzmarinasitno iseckanog
½ kašičice soli
biberpo ukusu
400 g pilećih prsaisečenih na kocke
350 g krompiraoljuštenog i isečenog na kocke
200 g povrća( šargarepa, brokoli, karfiol)
maslinovo ulje
1Stavite piletinu u sredinu pleha za pečenje i okolo poređajte krompir.
2Posolite i pobiberite i pospite sa malo maslinovog ulja.
3U činiji pomešajte puter, supu, beli luk i svo začinsko bilje.
4Polovinu pripremljenog začinskog preliva sa puterom pospite po piletini i krompiru.
5Pecite u rerni zagrejanoj na 200°C 20 minuta.
6Izvadite pleh za pečenje iz rerne, okrenite piletinu.
7Pomerite krompir u jednu stranu pleha i dodajte pripemljeno povrće.
8Prelijte sa ostatkom začinskog preliva sa puterom i pecite još 10 minuta dok piletina, krompir i povrće ne budu gotovi.
9Pospite sveže seckanim peršunom i poslužite.
KategorijaBrzo i lako, Dijetalno, Pileće meso, Ručak, Večera, Zdrava ishranaKuhinjaSvetska kuhinjaNačin KuvanjaPečenjeDijetaBez Laktoze, Low FatTagovi#beliluk, #brokoli, #dijetalno, #karfiol, #krompir, #majčinadušica, #peršun, #pilećaprsa, #piletina, #povrće, #puter, #ruzmarin, #Šargarepa, #zdravobrok, #zdravaishrana
Sastojci
80 ml pileće supe
60 ml otopljenog putera
1 kašičica belog lukasitno iseckanog
2 kašičice svežeg peršunasitno iseckanog
1 kašičica majčine dušicesuve
1 kašičica svežeg ruzmarinasitno iseckanog
½ kašičice soli
biberpo ukusu
400 g pilećih prsaisečenih na kocke
350 g krompiraoljuštenog i isečenog na kocke
200 g povrća( šargarepa, brokoli, karfiol)
maslinovo ulje
Priprema
1Stavite piletinu u sredinu pleha za pečenje i okolo poređajte krompir.
2Posolite i pobiberite i pospite sa malo maslinovog ulja.
3U činiji pomešajte puter, supu, beli luk i svo začinsko bilje.
4Polovinu pripremljenog začinskog preliva sa puterom pospite po piletini i krompiru.
5Pecite u rerni zagrejanoj na 200°C 20 minuta.
6Izvadite pleh za pečenje iz rerne, okrenite piletinu.
7Pomerite krompir u jednu stranu pleha i dodajte pripemljeno povrće.
8Prelijte sa ostatkom začinskog preliva sa puterom i pecite još 10 minuta dok piletina, krompir i povrće ne budu gotovi.
9Pospite sveže seckanim peršunom i poslužite.
Piletina sa povrćem i začinskim prelivom od putera
Related
Ostavite vaš komentar