Dijetalni tart sa kruškama je prelep i gotovo ćudljiv desert.
Ovaj tart je savršen predlog za doručak, desert za porodicu ili jednostavno posebna poslastica za one na dijeti, posebno Paleo, uz koju ćete uživati uz toplu šolju kafe.
Jedna kruška sadrži otprilike 100 kalorija i 5 grama vlakana. Kruške su dobar izvor vitamina C, folata, bakra i kalijuma.
Dijetalni tart sa kruškama je idealna kombinacija slatkih krušaka i prelepog ukusa pečenih lešnika.
Naravno, vi umesto krušaka možete koristiti i jabuke, a umesto lešnika orahe ili bademe...tart za poželeti!
Posluživanje 4 Servings Broj Porcija Quarter (1 Serving) Half (2 Servings) Default (4 Servings) Double (8 Servings) Triple (12 Servings) Vreme pripreme 15 minutaVreme kuvanja 30 minutaUkupno vreme 45 minuta 3 zelene kruške srednje veličine
300 g celih lešnika
1 limun isceđen sok
2 kašike meda
2 kašičice cimeta
1 kašika kokosovog ulja
1 kašičica praška za pecivo
2 U secku ili blenderu sameljite lešnike najsitnije. Dodajte prašak za pecivo i kokosovo ulje. Meljite dok ne dobijete teksturu sličnu testu.
3 Istresite masu u kalup za tart, oblikujte je i pecite u rerni
4 U međuvremenu, isecite kruške na tanje kriške.
5 Pomešajte ih sa limunovim sokom, medom i cimetom.
6 Izvadite koru iz rerne i ostavite da se malo prohladi. Poređajte kruške preko kore.
8 Ostavite da se malo prohladi pre serviranja i uživajte!
Kategorija Dijetalno , Doručak , Torte i kolači , Zdrava ishrana Kuhinja Svetska kuhinja Način Kuvanja Deserti Dijeta Dijetalna ishrana , Keto Dijeta Tagovi #dijetalnikolač , #keto , #ketodesert , #kruške , #lešnici , #paleo , #tart , #tartsakruškama
Sastojci 3 zelene kruške srednje veličine
300 g celih lešnika
1 limun isceđen sok
2 kašike meda
2 kašičice cimeta
1 kašika kokosovog ulja
1 kašičica praška za pecivo
Priprema 2 U secku ili blenderu sameljite lešnike najsitnije. Dodajte prašak za pecivo i kokosovo ulje. Meljite dok ne dobijete teksturu sličnu testu.
3 Istresite masu u kalup za tart, oblikujte je i pecite u rerni
4 U međuvremenu, isecite kruške na tanje kriške.
5 Pomešajte ih sa limunovim sokom, medom i cimetom.
6 Izvadite koru iz rerne i ostavite da se malo prohladi. Poređajte kruške preko kore.
8 Ostavite da se malo prohladi pre serviranja i uživajte!
Dijetalni tart sa kruškama
Related
Ostavite vaš komentar